Entspannung in Schwerin und Umgebung


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Du fühlst dich von deinem Alltag gestresst und suchst einen entspannten Ausgleich bei dem du deine Seele baumeln und deinen Körper kräftigen kannst?

Erlebe Gelassenheit, Zufriedenheit, Konzentrationsfähigkeit, Wohlbefinden und Entspannung und komme zu uns in das Ayurveda Campus und Seminarzentrum direkt in Schwerin am Pfaffenteich.

Mit unseren angebotenen Entspannungsverfahren als grundlegende Elemente des Stressmanagements können aktuelle Spannungszustände oft schnell gelöst und chronische Spannungszustände reduziert werden und bilden somit ein ganzheitliches Fundament zur Psychohygiene.

Bei uns kannst du aus einem breiten Spektrum wählen:

  • Yoga (Hatha und Aerial)
  • Meditation
  • Entspannungstage
  • Qigong

Entspannung in SchwerinBei regelmäßiger Übung erlebst du die entspannende Wirkung und den beruhigenden Effekt in deinem Alltag, wobei du den geübten Entspannungszustand mehr und mehr willentlich herstellen kannst. Das bedeutet für dich mehr Selbstwirksamkeit, Selbstkontrolle und Selbstkompetenz.

Auf Grund der unspezifischen Wirkung von Entspannungsverfahren ist das therapeutische Anwendungsspektrum sehr breit. Bei der Behandlung zahlreicher psychischer und körperlicher Störungen bzw. Krankheiten werden Entspannungsverfahren meist als Zusatzmaßnahme angewendet.

Entspannungstechniken finden Anwendung bei:

  • Angststörungen
  • Belastungs- und Anpassungsstörungen
  • leichte bis mittelgradige depressive Störungen
  • Sprachstörungen
  • Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrome
  • Störungen infolge von Substanzmissbrauch
  • Bei folgenden körperlichen Erkrankungen ist die Wirkung von Entspannungstechniken nachweisbar:
  • Bluthochdruck
  • koronare Herzkrankheiten
  • periphere Durchblutungsstörungen
  • Asthma
  • bronchiale und gastrointestinale Störungen
  • Migräne und Spannungskopfschmerz
  • akute und chronische Schmerzen
  • Schlafstörungen
  • sexuelle Funktionsstörungen
  • somatische Störungen

Bei der Übung der Entspannungsverfahren lernt der Praktizierende seinen Körper und seine Gedanken bewusst zu beeinflussen. Es findet eine Entspannungsreaktion auf neuronaler Ebene mit Aktivierung des Parasympathikus und Schwächung des Sympathikus statt.

Willst auch du in den wohltuenden Genuss unserer Entspannungsmethoden kommen? Dann finde jetzt gleich dein individuelles Event.

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